Septembre et octobre sont des mois propices à de belles immersions dans la nature. Lumières, ambiances, températures, tout est plus doux et plus nuancé qu’en été, saison pleine de vigueur où l’énergie est au plus haut. Dans la lente préparation de l’environnement au changement saisonnier, le calme et la zénitude s’installent. Les teintes végétales évoluent imperceptiblement, dessinant de de jour en jour des paysages aux couleurs de plus en plus chaudes. Profitons à fond de cette jolie saison pour renouer avec la nature et passer de grandes journées à l’extérieur ! Prendre soin de soi, préparer son corps mais aussi son esprit à l’épreuve de l’hiver, se connecter au vivant et aux éléments, se nourrir sainement, se relier à la terre, échanger avec bienveillance, et enfin se tourner vers une sobriété heureuse… Voilà les ingrédients de nos programmes d’automne, 3 belles propositions à savourer en petits groupes en septembre et en octobre.
10-12 septembre : yoga, escalade et paddle dans les Alpes du Sud
3 jours immersifs dans les Alpes du Sud entre lac et montagnes, dans un décor enchanteur ! En petit groupe, vous passez un week-end tout à la fois relaxant et actif grâce à des séances de yoga quotidiennes et des activités des pleine nature variées, escalade, paddle… sans oublier un peu de temps libre pour découvrir les environs.
Du grand air et une nourriture saine à base de bons produits locaux, voilà un beau programme pour une échappée hors-saison tout à fait originale dont vous rentrerez totalement ressourcé.
Week-end stage yoga, escalade et paddle dans les Alpes du Sud
17-20 septembre : permaculture et agro-écologie aux Amanins, au pied du Vercors
4 jours dans un écrin de verdure, à 2 heures de Lyon. Durant ce stage en petit groupe, vous découvrez le fameux centre des Amanins, laboratoire de la transition écologique. Découvrez la sobriété heureuse d’une vie au contact de la nature, immergez-vous grâce à des expériences inédites : maraîchage, élevage, bivouac immersif…
Ici les idée circulent et les échanges sont toujours bienveillants et ouverts. Vous risquez fort de repartir avec des nouvelles idées nourries par une belle philosophie autour des rapports de l’Homme à la nature.
Stage pour renouer avec la nature aux Amanins
4-7 octobre : marche nordique sur les îles de l’Atlantique
La côte Atlantique et ses îles se prêtent merveilleusement bien à la randonnée pédestre, offrant des parcours côtiers de toute beauté que l’on découvre bercé par le ressac et le vent marin. Pratiquée avec des bâtons, la marche nordique offre de nombreux bénéfices santé : elle tonifie les muscles en douceur, active et amplifie la respiration, permettant une très bonne oxygénation. Elle est idéale sur les terrains relativement plats, le long des plages ou des côtes.
Initié.e et guidé.e par un accompagnateur ou une accompagnatrice toute la semaine, en petit groupe, vous découvrez avec bonheur les îles de l’Atlantique, vous régalant au passage des produits de la mer : l’île d’Oléron, l’île Madame et l’île de Ré.