Week-end stage yoga et paddle
Hautes Alpes
Un week-end stage yoga et bien-être au cœur de la nature des Alpes du Sud
Vous découvrez quatre types de yoga différents durant ce week-end : du Yin Yoga pour se relaxer en profondeur, du Vinyasa Flow pour libérer ses tensions et sa créativité, du Yoga stretching pour se régénérer et du sup-Yoga en plein air sur un paddle pour se ressourcer et parfaire son centrage !
Vous profitez d’activités de plein-air le samedi à votre guise le samedi dans la journée (organisation sur demande). Un week-end tonic et zen à la fois dans les Alpes du Sud pour s’aérer le corps et l’esprit, pour se ressourcer et se sentir libre au contact des éléments naturels : montagnes, forêts, torrents et lac !
| Title | Address | Description |
|---|---|---|
| 05200 Embrun, France | ||
| Lac de Serre-Ponçon, France | ||
| 05600 Mont-Dauphin, France | ||
| 05190 Rousset, France |
Les Points forts des voyages
Rencontre
Céline et Gaelle, enseignantes de Yoga entre les Hautes-Alpes et la Provence… vous concoctent un weekend relaxant et dynamique au cœur des montagnes !
incontournable
La ville d’Embrun avec son marché tous les samedis, sa cathédrale, ses ruelle, porches et portes historiques ; le cadre magnifique de Mont-Dauphin avec les marmottes aux premières loges et le superbe lac de Serre Ponçon !
epicure
Les produits locaux sont fameux et souvent bio : miel, vin, bière, pain, fromage, fruits et légumes… Bien manger fait partie intégrante de la région !
Le programme
Informations
A partir de : 350 €/pers. à partir de 6 personnes
390 €/pers. base 4 et 5 personnes
Date : 2 au 4 Juillet 2022
Autres dates possible sur demande
Nombre total de jours : 3 jours / 2 nuits
Hébergement: en gite ou chalet
Le prix comprend :
- L’hébergement en B&B
- Tous les repas à partir du diner du J01 au pique-nique du J03
- 4 cours de Yoga dont 1 cours de sup yoga (Yoga sur un paddle)
- 1 h de location de paddle
Le prix ne comprend pas :
- L’acheminement à destination
- Les boissons et extras personnels
- les repas non mentionnés
- Les activités optionnelles
- L’assurance voyage
Jour 01 : ARRIVÉE A EMBRUN – YIN YOGA
Arrivée en fin d’après-midi, à partir de 17h30 à notre hébergement (~2 heures d’Aix ; 2h30 de Marseille). Installation en Chalet ou gite.
19h – 20h : Cercle d’ouverture et Yin Yoga.
Dîner végétarien à base de produits locaux et frais
Hébergement : en chambre partagée en Chalet ou gite (chambre individuelle sur demande)
Jour 02 : YOGA - ACTIVITES OPTIONNELLES - YOGA STRETCHING ET RELAXATION
Avant le petit-déjeuner, 7h30 à 9 heures : 1h30 de Yoga Vinyasa Flow pour réveiller le corps et l’esprit avant la journée (en extérieur ou en salle en fonction du temps)
Puis temps-libre pour découvrir la région ou pratiquer des activités de pleine nature en option :
– Visite d’Embrun avec son marche tous les samedis, sa cathédrale Notre Dame Du Real, ses ruelle historiques, ses porches et portes (visite guidée sur demande)
– Visite de La place forte de Mont Dauphin qui accueille l’exposition d’Ousmane Sow, « La Bataille de Little Big Horn » (visite guidée sur demande).
– Randonnée pédestre : Mont Guillaume, Méale…
– Location et/ou cours de voile
– Cours d’escalade
– Descente en rafting, hydrospeed ou canoraft
– Vol en parapente biplace
– Massage Tuina, massage bien-être, shiatsu…
17h30 – 19h : Séance de Yoga régénératif et relaxation avec Céline (en salle).
Diner à notre hébergement.
Hébergement : en chambre partagée en Chalet ou gite
Jour 03 : SORTIE PADDLE ET YOGA SUP - PIC NIC ET DISPERSION
Après le petit déjeuner, c’est partie pour une séance d’1h15 de sup yoga avec Céline pour perfectionner votre équilibre et vous centrer ! Les paddle sont ensuite à disposition pendant 1 heure.
Retour au bord et pique-nique au bord de l’eau.
Dispersion en début d’après-midi.
Le séjour en photos
Informations complémentaires
Nos voyages sur ce site internet sont à titre indicatif ; ils nous permettent de vous donner des idées d’itinéraires et des suggestions d’activités.
Ahimsa est une agence de voyage sur mesure, nous réalisons pour vous le voyage qui vous correspond ! contactez-nous